2012年12月17日星期一

减肥义勇军!

嘉诚(虎纹猫)


嘉诚是一头虎纹猫,性格温和老实,和蔼可亲。
有着减肥的想法,却永远没有减肥的毅力。
“肥可以不减,饭不可以不吃!”
是它的口头禅。

它与Hot Dog是患难之交
不善交际的它会是Hot Dog每次的倾诉对象
(因为它只会静静的听...)






当然.....以上的例子是嘉诚自己毅力不足所致
这里有几个不错的方法可以让你科学减肥又不痛苦



1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。



2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。


3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。


4、吃苹果派的时候只吃馅。



5、吃PIZZA的时候选择素的。


6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。


7、吃蛋糕时尽量选择小个的。


8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。


9、用全麦面包代替普通面包。


10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。


11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。 


12、盘子里的食物永远只吃一半。 









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